이전 페이지
짤모잡
짤모잡
|
짤모잡
비거리는 하체,상체힘 어느것이 더 중요할까? BoardLang.text_date 2024.11.16 작성자 체인지골프 |
|
  일반적으로 드라이버샷에서 비거리를 좌우하는 가장 큰 요소는 클럽 헤드 스피드입니다. 클럽 헤드 스피드를 빠르게 만들기 위해서는 하체의 힘이 절대적으로 중요합니다. 왜 하체의 힘이 더 중요할까요? 1.회전력 생성: 골프 스윙은 하체에서 시작하여 상체로 이어지는 회전 운동입니다. 하체의 강한 근력은 이러한 회전력을 생성하고 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 2.지지대 역할: 하체는 스윙 시 몸의 중심을 잡고, 상체가 강력하게 회전할 수 있도록 지지하는 역할을 합니다. 3.에너지 전달: 하체에서 생성된 힘은 상체를 통해 클럽 헤드로 전달되며, 이 과정에서 클럽 헤드 스피드가 빨라집니다. 상체의 역할도 중요하지만, 하체만큼 큰 영향을 미치지는 않으며. 상체 근육은 클럽을 컨트롤하고 정확성을 높이는 데 기여하지만, 비거리에 직접적인 영향을 미치는 것은 하체 근력입니다. 결론적으로, 동일한 조건에서 드라이버샷을 칠 경우, 하체가 강한 사람이 상체가 강한 사람보다 더 먼 거리를 보낼 가능성이 높습니다. 이는 일반적인 경우이며, 개인의 스윙 메커니즘, 유연성, 그리고 클럽의 특성에 따라 결과는 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 상체 근력이 매우 강하고 하체 근력이 부족한 사람이 이상적인 스윙을 한다면 예외적인 결과가 나올 수도 있습니다. 하지만, 일반적인 골퍼의 경우 하체 근력 강화를 통해 드라이버 비거리를 향상시킬 수 있다는 점을 기억해야 합니다. |
